Помощь психолога при тревожных расстройствах личности

Распространенность тревожных расстройств в современном мире достигает 20%! Фундамент для их развития формируют высокий уровень требований к человеку в социуме, черты личности, условия воспитания. Свой вклад в негативную динамику вносит и нестабильная обстановка во внешнем мире.

Тревога – отрицательно окрашенная эмоция, возникающая, как предчувствие надвигающейся угрозы. Объективных причин этому обычно нет, поэтому переживание неприятных предчувствий размыто во времени. Истинные причины тревоги человеком не всегда осознаются. Давящее состояние вносит дисбаланс в жизнь, оно крадет витальную энергию, снижает когнитивные способности.

Тревожные расстройства – психические патологии, которые характеризуются устойчивой тревогой, нарушениями адаптации. Человек избегает мест и ситуаций, которые провоцируют переживание неприятных симптомов. Повышенная ранимость, проблемы со сном, пищевым поведением, сниженные когнитивные способности, чувствительность к шуму, подозрительность – типичные проявления ТРЛ.

Особенности психологической помощи при тревожных расстройствах

Одним из наиболее эффективных методов поддержки является работа с опытным психологом в рамках когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии.

При работе клиента с КПТ-терапевтом происходит:

  • выявление ошибок мышления, их замена на продуктивные установки;
  • анализ моделей поведения;
  • обучение контролю эмоций;
  • преодоление страхов, тревожности, снижение общего уровня стресса;
  • обучение продуктивным навыкам, практика их применения в жизни клиентом;
  • постановка жизненно-важных целей и задач;
  • принятие человеком активной жизненной позиции.

В процессе общения психолог поможет выявить факторы, приведшие к ухудшению состояния, особенности проявления тревожности, подскажет техники, позволяющие снять симптомы и причины их возникновения, ведь далеко не всегда неприятные ощущения обусловлены именно наличием ТРЛ. В случае выявления симптомов, свидетельствующих о наличии каких-либо расстройств, клиенту может быть рекомендована консультация психиатра.

Количество сессий, необходимое для решения проблемы, для каждого человека индивидуально. Это может быть как краткосрочная терапия, так и долгосрочная.

Онлайн

в Zoom, Skype, Telegram, WhatsApp

3000 р. / 50 минут

Офлайн

для Санкт-Петербурга

4000 р. / 50 минут

Причины возникновения тревожных расстройств

Тревожное расстройство – мультифакторная проблема. Вклад в ее развитие вносят внешняя среда, особенности личности. В числе основных причин можно выделить:

  • тип воспитания. Гиперопека, либо наоборот — отвержение значимым взрослым, нехватка любви, критика, отсутствие эмоциональной близости;
  • черты личности. В их числе – гиперответственность, мнительность, заниженная самооценка, застенчивость, пугливость;
  • неблагоприятные условия внешней среды. Отсутствие постоянного места жительства, нахождение в зоне военных действий и пр.;
  • психические травмы. Это любые жизненные события, спровоцировавшие нарушения адаптации психики, например, смерть близкого человека, развод, расставание, увольнение, физическое, эмоциональное насилие;
  • эндокринные заболевания;
  • наследственность. Риск развития тревожного расстройства многократно возрастает при наличии кровного родственника с повышенной тревогой.

Виды тревожных расстройств

Наиболее распространенные виды тревожных расстройств:

  1. Генерализованное тревожное расстройство, сопровождающееся общей устойчивой тревогой.
  2. Паническое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак.
  3. Фобическое расстройство, при котором беспричинный страх провоцируют определенные предметы, объекты и ситуации.
  4. Обсессивно-компульсивное расстройство, при котором человека охватывают пугающие навязчивые мысли (обсессии). В попытках избавиться от них он выполняет навязчивые и утомительные действия (компульсии).
  5. Посттравматическое стрессовое расстройство, развивающееся в результате событий, которые оказали мощное негативное действие на психику.
  6. Тревожно-депрессивное расстройство, характеризующееся смешанной симптоматикой двух тяжелых психических состояний.

Поставить точный диагноз может только врач-психиатр после проведения обследования. В рамках доверительных отношений со специалистом, а также при поддержке психолога, у человека восстанавливается психологическое здоровье, повышается уровень осознанности, возвращаются мотивация, интерес к жизни.

    Разберемся в вашей ситуации

    Заполните форму - я свяжусь с вами и расскажу, как смогу помочь.

    Нажимая кнопку "Записаться", я даю согласие на обработку персональных данных

    Онлайн консультация психолога