Елизавета Семенова Когнитивно — поведенческий психолог
Помогу научиться контролировать эмоции даже в самых сложных ситуациях.
Консультация онлайн по всей России — 3000 р. Очно, в Санкт-Петербурге — 4000 р.
С чем я могу помочь
Стоимость консультации
в Zoom, Skype, Telegram, WhatsApp
3000 р. / 50 минут
для Санкт-Петербурга
4000 р. / 50 минут
Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Семенова Елизавета. Я практикующий психолог КПТ, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе
Это научно-обоснованный метод, один из самых эффективных и популярных в мире.
Успешно применяется при работе с тревогой, депрессией, проблемах в отношениях и трудностях в адаптации к изменениям в жизни.
Преимущества работы со мной
Достоинства КПТ подхода
Помогает обрести эмоциональную устойчивость и сделать жизнь комфортнее.
Когнитивно-поведенческая терапия дает устойчивый долговременный результат.
В дальнейшем вы сможете самостоятельно контролировать свое состояние.
Повышение квалификации
Всегда поддерживаю актуальность знаний. В 2022 году прошла программы повышения квалификации по следующим направлениям.
Моя работа осуществляется по следующим направлениям:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – учит видеть и понимать связь между мыслями, настроением, поведением, а также физическими реакциями.
- Схема-терапия – уменьшает влияние ранних дезадаптивных схем на нашу жизнь и помогает осознать и научиться удовлетворять свои базовые эмоциональные потребности эффективным способом.
- CFT-терапия (терапия, сфокусированная на сострадании) – направлена на то, чтобы скорректировать отношение к себе и окружающим людям путем выработки доброты и сострадания.
- Mindfulness – комплекс методов, которые позволяют контролировать стрессовые состояния при помощи управления вниманием и развитием осознанности.
Подбор методов психологической помощи осуществляется индивидуально в зависимости от запроса. Благодаря этому совместная работа психолога и клиента становится продуктивной и комфортной.
Возможность записаться на консультацию сегодня открыта всем желающим. Сессии проводятся как в привычном онлайн-режиме – по видеосвязи в Google Meet, Skype или через мессенджеры, так и в оффлайн-формате (в кабинете психолога).
Безусловно, взаимодействуя с клиентом лично, психолог имеет возможность более тонко воспринимать, считывать и чувствовать как вербальные, так невербальные сигналы с его стороны. Терапевтический альянс между психологом и обратившимся благодаря этому формируется быстрее и эффективнее.
Однако и онлайн-консультирование также имеет существенные достоинства. Несмотря на то, что многие по-прежнему относятся к дистанционному общению с психологом немного настороженно, оно имеет свои плюсы. Такой формат прекрасно подойдет людям с насыщенным графиком, которые смогут сэкономить время на дороге и удобно вписать консультацию в свой день. Кроме того, он будет удобен для тех, кто хочет получить психологическую помощь анонимно.
Ментальное здоровье и уверенный взгляд в будущее – лучший подарок, который можете сделать себе. Не откладывайте на потом самое важное!
Контакты
Задайте мне вопрос. Расскажу о методах работы, своем опыте, помогу сформулировать запрос.
Заполните форму справа или свяжитесь со мной удобным для вас способом.
г. Санкт-Петербург
ул. Можайская, д.15