Психотерапия сексуальных расстройств

Сексуальные расстройства – это разнообразные дисфункции и отклонения, связанные с процессами возбуждения и удовлетворения от интимной близости. Конечно, они могут быть вызваны физиологическими причинами. Никто не застрахован от гормональных перестроек и побочных эффектов от приёма некоторых препаратов. Однако зачастую такие расстройства имеют психологические истоки. Сталкиваться с ними лично бывает страшно, больно и стыдно. К счастью, можно исправить своё положение с помощью грамотного специалиста.

Нарушениям в сексуальной сфере подвержены как мужчины, так и женщины. Причин может быть множество:

• травматичный интимный опыт, особенно первый;
• сопутствующие заболевания психики, например, депрессия;
• всевозможные предубеждения, мифы;
• наказания за проявление сексуальности;
• завышенные ожидания;
• страх перед ЗППП.

Не стоит сбрасывать со счетов и отношения между партнёрами. Накопившееся недовольство друг другом способно привести кснижению возбуждения или неспособности получить удовлетворение от секса.

На развитие расстройств сексуального характера могут повлиять и личностные особенности: гиперконтроль, высокая тревожность, низкая самооценка, неуверенность и излишняя требовательность к себе.

Виды расстройств

Выделяют следующие виды сексуальных расстройств:

1. Эректильная дисфункция – неспособность совершить половой акт.
2. Преждевременная эякуляция – половой акт заканчивается слишком быстро – за несколько секунд или минуты. Иногда эякуляция происходит ещё до проникновения.
3. Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи –избыточное психологическое напряжение мужчины перед сексом. Человек испытывает сильнейшую тревогу, предвосхищает свой провал. В итоге эрекция либо не происходит вовсе, либо быстро пропадает.
4. Аноргазмия – отсутствие у женщины оргазма при достаточной стимуляции.
5. Расстройство сексуального интереса – ослабленное сексуальное влечение у женщин.
6. Вагинизм – неконтролируемое сжатие влагалища, которое препятствует проникновению.

Важно! Половые дисфункции не проходят сами – необходима консультация квалифицированного психолога. Ваша проблема не делает вас человеком второго сорта. Ваше тело реагирует на стресс так, как может, а любая личность – шире диагноза, поэтому никогда не стыдно обратиться за помощью. Работа может проводиться как индивидуально, так и с парой.

Почему важно вовремя обратиться к психологу?

Сексуальные расстройства заставляют пациента ощущать себя неполноценным, униженным, испытывать внутреннюю пустоту и страх за своё будущее. Некоторые люди становятся более агрессивными и начинают винить партнёра в том, что тот выглядит или ведёт себя не так. Другие начинают ассоциировать себя исключительно со своими симптомами. «Грязный», «ущербный», «неудачник» – какими только эпитетами люди себя не награждают. Зацикленность на диагнозе порождает чрезмерное напряжение, которое может привести к разрушению отношений, депрессиям, психосоматическим заболеваниям.

В коррекции сексуальных расстройств хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия. В основе этого подхода лежит работа с убеждениями, которые сформировали негибкие стандарты и привели к сексуальным дисфункциям, и замена их на реалистичные ожидания, которые ведут к удовлетворенности сексуальной жизнью.

КПТ-психолог:

• помогает изменить установки, которые привели к сексуальной дисфункции;
• даёт возможность выразить накопившиеся чувства. Не стоит этого бояться – вы имеете право на любые эмоции. Специалист поддержит вас и проследит, чтобы вы без вреда высказали всё, что чувствуете;
• обучает новым навыками общения, управления своими импульсами. Вы сможете действовать, исходя из новых убеждений. Словом, вы будете удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Когнитивно-поведенческая терапия показана при любых сексуальных нарушениях. Не бойтесь обратиться к психологу! Это такая же забота о здоровье, как тёплая одежда зимой, чистые руки и лекарства при гриппе. Чем раньше вы получите помощь и пройдете сеанс психотерапии, тем скорее вернётесь к состоянию свободы, счастья рядом с близким человеком.