Помощь психолога при расстройствах пищевого поведения

К расстройствам пищевого поведения (РПП) относят изменения в поведении, приводящие к нарушениям питания, таким как нервная анорексия, нервная булимия и другие состояния, не являющиеся нормой. При их возникновении человек меняет пищевые предпочтения, начинает ограничивать себя в пище или потребляет её в чрезмерных количествах. Такие изменения могут затронуть людей разного пола и возраста, включая детей.

Основные виды РПП и их симптомы

Расстройство пищевого поведения может давать о себе знать суетливостью, гиперактивностью, различными ритуалами, связанными с питанием. Нередко нарушения сопровождаются чрезмерной аккуратностью, потребностью планировать каждое своё действие и повышенным стремлением к гигиене. Одновременно у человека падает самооценка, теряется критичность восприятия, возможно появление ненависти к себе.

Виды расстройств:

1. Нервная анорексия. При её возникновении человек воспринимает себя толстым, даже если его масса тела значительно ниже нормы. Расстройство заставляет людей голодать, буквально доводя себя до изнеможения. Оно занимает первое место по смертности среди психических отклонений, так как приводит к сильному истощению и становится причиной суицидальных мыслей.
2. Нервная булимия. Выражается в поглощении большого количества пищи. После приема пищи человек прибегает к очистительному поведению (рвота, мочегонные и слабительные препараты и т. д.), а также к повышенным физическим нагрузкам. Встречается у людей разного возраста, но у взрослых значительно реже, чем у подростков.
3. Компульсивное переедание. Сопровождается бесконтрольным поглощением пищи, когда человек не в состоянии остановиться после насыщения. Если подобное произошло разово, к примеру, во время праздничного ужина, беспокоиться не о чем, но, если аппетитная еда постоянно становится поводом для переедания, необходимо обратиться за помощью.
4. Орторексия. Расстройство диагностируют, когда стремление к здоровому питанию переходит в одержимость. Скудность меню, вызванная отказом от множества продуктов, становится причиной недоедания, вызывает нехватку питательных веществ, ухудшение здоровья.

Зачем идти к психологу

Люди, страдающие РПП, не видят в своем поведении ничего необычного. Нередко они отказываются принимать помощь, из-за чего попадают на приём, только когда недуг приводит к серьёзным последствиям для здоровья и психики. В зависимости от серьёзности ситуации, расстройство по-разному влияет на организм, но даже слабо выраженное оно способно привести к серьезным проблемам. Чтобы не допустить подобного, важно обратиться к специалисту, пройти полное обследование и вовремя приступить к терапии.

Своевременная консультация позволит избежать подобных последствий, а опытный специалист, работающий с каждым клиентом персонально и использующий индивидуальный подход, поможет подобрать наиболее эффективный вариант помощи. Наиболее распространённым и эффективным методом является когнитивно-поведенческая терапия. КПТ позволяет проработать ошибки мышления и поведенческие особенности, она направлена на изменение восприятия, выявление и исправление ошибочных суждений.

Кроме того, одним из очень эффективных методов помощи является схема-терапия, позволяющая справиться с трудностями не только на когнитивном и поведенческом, но и на эмоциональном уровне. Задача данного направления – помочь удовлетворить свои основные эмоциональные потребности, изменить неадаптивные паттерны поведения на более адаптивные, осознать ошибки мышления, которые приводят к неверным выводам и интерпретациям и выработать более реалистичные, объективные когнитивные модели.

Встречи проводятся как очно, в Санкт-Петербурге, так и онлайн по всему миру, что позволяет воспользоваться услугой людям из других регионов/стран или с ограниченными возможностями.

Лечение пищевых расстройств, как правило, достаточно длительное и требует согласованной работы сразу нескольких специалистов: психиатра, психолога, диетолога, невролога и др.

Почему возникает РПП

Единой причины, вызывающей расстройство, не существует. Согласно исследованиям, это состояние может быть следствием целого ряда факторов. К ним относятся:

• генетическая предрасположенность;
• неблагоприятная обстановка – стрессы, переживания, трагические ситуации;
• гормональные заболевания;
• осуждение внешности со стороны окружающих;
• психические заболевания, тревожные расстройства, депрессия;
• алкоголизм, зависимость от наркотических препаратов.

Также недуг могут спровоцировать индивидуальные особенности человека. В группе риска находятся люди, чрезмерно зависимые от чужого мнения, неуверенные в себе. Спровоцировать анорексию или булимию способно снижение активности нейромедиаторов головного мозга.