Помощь психолога при проблемах в отношениях

Отношения со второй половинкой не всегда складываются гармонично. Между двумя людьми, даже если они полностью доверяют друг другу и счастливы, могут возникать ссоры, недопонимание и прочие проблемы. Но в большинстве случаев люди могут наладить контакт и вернуть теплые взаимоотношения.

Что может помешать семейной гармонии?

Хотя отношения в каждой семье сугубо индивидуальны, их трудности, как правило, довольно типичны. Разумеется, случаются и редкие случаи, требующие особого подхода, но они встречаются гораздо реже.

Наиболее часто конфликты между партнёрами возникают в следующих ситуациях:

1. Потеря страсти. Когда мужчина и женщина только познакомились, их взаимоотношения наполнены романтикой, а чувство влюблённости заставляет порхать и не позволяет заметить недостатки второй половинки. Но позже, когда эйфория отступает, пара остаётся наедине с рутинным бытом. Спасти такой союз можно, добавив в него ярких эмоций и увлечений, разделённых на двоих.
2. Трудоголизм. Если для мужа или жены работа находится на первом месте, это не способствует крепости чувств. Постоянное отсутствие, командировки и разъезды могут привести к угасанию чувств и конфликтам.
3. Эгоизм. У каждого человека есть свои желания, цели и интересы, поэтому люди, начиная жить вместе, стремятся достичь компромисса. Но случается так, что один из пары ставит свои интересы превыше всего, не собираясь считаться со второй половинкой. Нередко подобное сопровождается придирками в адрес партнёра, что также не способствует укреплению чувств.
4. Разница культур, воспитания. Сложности могут возникнуть и при несоответствии характеров или менталитета двух людей, нежелании прикладывать усилия, чтобы обрести совместное счастье.

Помимо этого, спровоцировать разрыв отношений способны измены, проявление насилия. Спасти подобный союз может только помощь квалифицированного психолога.

Зачем обращаться за психологической помощью?

Столкнувшись с трудностями, люди нередко пытаются решить их сами, считая, кто психологическая консультация им не требуется. Однако выяснить, что стало причиной конфликта, не имея специальных знаний, часто бывает очень нелегко. Психолог, благодаря своему опыту и знаниям, поможет разобраться в истинных причинах происходящего и сохранить отношения.

К сожалению, обычно за помощью приходят в запущенных ситуациях, когда пара уже всерьёз задумывается о разводе. Но даже в этом случае остаётся шанс спасти семью. Особенно эффективной методикой помощи является когнитивно-поведенческая терапия, позволяющая выявить истинные причины имеющихся разногласий, сбросить накопившийся негатив и разобраться в себе. С помощью КПТ психологу удаётся помочь партнёрам обрести взаимопонимание, научиться выражать свои чувства так, чтобы они стали очевидными для другого человека.

Кроме того, одним из методов, помогающим провести работу в этом направлении, является схема-терапия, позволяющая изменить негативные поведенческие модели, сформированные в прошлом и проявляющие себя в настоящем. Научившись противостоять подобным установкам, пары учатся строить отношения с учётом потребностей двух людей и получают возможность достичь гармонии. Однако важно понимать, что помощь психолога не отменяет усилий с их стороны. Отсутствие желания бороться за своё счастье снижает и даже сводит к нулю эффективность терапии.