Помощь психолога при пограничном расстройстве личности (ПРЛ)

Пограничное расстройство личности – психическое заболевание, мешающие наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. Люди, столкнувшиеся с этим недугом, отличаются гиперчувствительностью, заниженной самооценкой, не умеют управлять своими эмоциями. Их настроение не отличается стабильностью, в результате чего меняется поведение и взгляды на те или иные вещи. Всё это сопровождается постоянным чувством внутренней пустоты, с которым не получается справиться самостоятельно.

Как проявляется ПРЛ

Основными симптомами заболевания является склонность к сильным чувствам. Человек не может выражать их спокойно, поэтому ненависть, любовь или другие эмоции будут выражены очень интенсивно и темпераментно. Одновременно с этим наблюдается нестабильность поведения, перепады настроения. Радость сменяется злостью или унынием в считанные минуты, не позволяя уследить за эмоциональным фоном и вызывая дополнительные сложности.

Человек, страдающий ПРЛ, плохо контролирует своё поведение, в результате чего возможны конфликты с окружающими, а также действия, направленные на саморазрушение. Мысли могут принимать суицидальный характер, а в некоторых ситуациях могут возникать попытки их реализации, например, самоповреждения.

Низкая самооценка и ощущение собственной неполноценности также не улучшают ситуацию, поэтому самостоятельно справиться с недугом не получится. Чтобы вернуться к полноценной жизни, требуется консультация психолога.

Причины пограничного расстройства личности

На данный момент врачи не располагают точными причинами возникновения заболевания. Однако имеющиеся данные позволяют предположить, что ПРЛ вызывают на только факторы окружающей среды, но и генетическая предрасположенность. К факторам риска, способным привести к пограничному расстройству личности относятся стрессовые ситуации, злоупотребление алкоголем, зависимость от психотропных средств.

Помимо этого, к выявленным причинам проблемы относят происшествия из детства, оставившие психологические травмы, отсутствие гармонии в семье, где воспитывался человек, а также в имеющихся отношениях. Факты психического насилия и отсутствие любви близких ухудшают ситуацию, повышают риск развития расстройства. В такой ситуации только квалифицированная помощь специалиста способна привести к исцелению.

Чем поможет психолог

Поскольку ПРЛ – серьёзная проблема, влияющая на психику, справиться с ней в одиночку невозможно. Даже при обращении к специалисту требуется несколько сеансов, чтобы понять истинные причины расстройства, а затем необходима длительная работа над стабилизацией состояния.

В качестве лечения обычно используется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), на первом этапе которой пациент узнаёт об особенностях своего состояния и вместе со специалистом погружается в своё сознание, чтобы выявить факторы, спровоцировавшие расстройство. Психолог помогает обрести контроль над чувствами и эмоциями. На этом этапе замечательно применяется схема-терапия, помогающая справиться с дезадаптивными поведенческими копингами. С её помощью человеку прививают необходимые навыки адаптивного поведения, саморегуляции эмоций и укреплению здоровой части личности.

Уделяется внимание и поведенческим навыкам. С помощью КПТ происходит реструктуризация промежуточных убеждений, прежние переживания перестают быть актуальными, а дисфункциональные убеждения, сформировавшиеся в детстве и мешавшие полноценной жизни, меняются, уступая место тому, что действительно важно и полезно.